Das Faszientraining ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. In nahezu allen Sportgeschäften und Supermärkten findet man heutzutage Faszienrollen, Massagetools, Gummibänder und vieles mehr.

Die Faszien sind ein faseriges Bindegewebe, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Sie beeinflussen unsere Nerven, Organe, Knochen, Gelenke und Muskeln. Dabei übernehmen sie viele wichtige Aufgaben in unserem Organismus. Durch Bewegungsmangel, Überlastung, Verletzungen und Stress verkleben oder verzerren sich die Faszien. Das kann der Auslöser für verschiedene Schmerzbilder entlang des Bewegungsapparates sein.

Bei einer gemütlichen Trainingseinheit lernen Sie den richtigen Umgang mit der Faszienrolle und anderen Massagetools. Tauchen Sie ein in die Welt der Faszien und spüren Sie durch gezielte Übungen die Vorteile des Faszientrainings.

Auch in Gruppen möglich.